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贪玩爱吃成齐优品年代零食，是好多小孩子常有的瓦解。但好多宝妈在老师孩子时总会说：“少吃点零食，对肉体不好！”、“不吃完饭就不给买零食！”、“吃太多零食会影响孩子的肉体发育”等等之类的。但小孩子天性单纯，如若爸妈们不给买成齐优品年代零食，他看到其他小一又友吃粗略动画片里有东谈主吃零食，齐会馋的不得了。其实，并不是整个的零食齐对宝宝的肉体健康发育无益的，以下这5类优质的成齐优品年代零食，宝宝吃了以后会愈加聪敏，还猛长个子，宝妈们不错酌情截至给孩子多吃一些。

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一、生果果干

果干是由生果干燥而制成的，好多生果果干在制作流程中很少加盐、也很少加糖，添加剂也很少，是自然食物。比拟常见的果干有草莓干、葡萄干、猕猴桃干、干红枣等。果干在晾干浓缩后，其中所含的丰富的养分元素，比如铁、钾、膳食纤维、花青素等会浓缩在沿途，比极新的生果更多。

二、坚果

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常吃坚果类的零食，能促进宝宝的大脑发育，能使宝宝变得愈加健康和聪敏。常吃花生、瓜子、核桃等坚果，不错促进神经纤维腱鞘的造成和DHA的合成，促进才智发育。黑芝麻中的铁和钙含量很高、腰果的硒含量最高、榛子的锰最多，大多量坚果中齐含有锌，岂论是大东谈主照旧小孩，多吃坚果类的零食齐故意于补充微量元素。

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三、发酵奶成品

对宝宝来说，酸奶不错说是零食的首选了，富含丰富的乳酸菌，能匡助宝宝爱护好肠谈的健康，不错防患宝宝泻肚，酸奶中还富含丰富的酶，不错促进消化和招揽，擢升宝宝的违反力。同期，酸奶保留了牛奶中的大部分养分物资，宝宝合乎喝少量是有益肉体发育的。还有体积小、能量高的奶酪，能促进宝宝肠胃招揽卵白质，不错擢升宝宝的免疫力，促进钙的招揽，驻防宝宝长蛀牙。

四、手工零食

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好多宝妈在孩子刚出牙时，就开四肢念各式小饼干、鸡蛋卷、小面包、小蛋糕等各式手工零食给宝宝吃，不仅选材安全，养分丰富，能餍足泛泛的稀疏养分需求，给宝宝吃也更健康宽心。但好多姆妈因为懒粗略其他原因，从没给宝宝作念过手工零食。

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五、巧克力

好多家长不让孩子吃巧克力，因为巧克力是甜食，认为孩子吃了对牙齿不好，不利于孩子的发育。但甜食能让情怀变得景象，宝宝吃巧克力也故意于增巨大脑发育，能让宝宝愈加长入安宁力。

不外，这些成齐优品年代零食自然故意于宝宝的肉体发育，但也照旧要有一个度，毕竟不是主食，适度时间、适度给宝宝吃的量，否则会带来好多的辛劳。